今天北京部分地区有小雪花飘落 明天白天北风较大
据网络资讯,冷空气已经抵达,今天开始北京的天气有变化哦。据北京最新气象预报显示,预计今天北京部分地区将会有小雪花飘落,不过,这场雪持续不了好久。另外,要注意的是,今天晚上到明天白天北京的风力较大,大家出行注意防风哦。
今天北京部分地区有小雪花飘落
北京天气
北京今天(1月30日)天空阴沉,西部、北部有小雪或零星小雪,能见度不佳,公众出行注意防寒保暖及交通安全。今天后半夜至明天白天有6级左右阵风,大家请注意防风。
昨天,北京以晴为主,但是能见度下降,气温也有所下滑,南郊观象台最高气温为3.1℃。
今天,北京天空阴沉,能见度不佳,部分地区有弱降雪。北京市气象台今晨6时发布天气预报,预计,早晨至白天阴,西部、北部有小雪或零星小雪转晴,北转南风二级左右,最高气温3℃;夜间晴间多云,南转北风一级转三四级,最低气温零下5℃。
明天,北京晴转多云,最高气温3℃,最低气温零下6℃。后天,北京天气再度转阴,山区有小雪,气温也将下降,最高气温零下1℃,最低气温零下8℃。
具体预报:
30日白天:阴,西部北部有小雪或零星小雪转晴;北转南风2、3级;平原地区最高气温3℃,山区最高气温-1~3℃;最小相对湿度50%。
30日夜间:晴间多云;南转北风1级转3、4级;平原地区最低气温-5℃,山区最低气温-11~-6℃。
31日白天:晴转多云;北转东风3、4级转2级;平原地区最高气温4℃,山区最高气温0~4℃。
31日夜间:多云转阴;偏东风1、2级;平原地区最低气温-6℃,山区最低气温-12~-9℃。
多云转阴
冬季运动保暖注意哪些方法
冬季气候寒冷,想要做好防寒保暖,当然要注意多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,可以促进热量产生,也能够调节人体新陈代谢,还可以增强大脑皮层的兴奋和体温调节功能。这样即使温度降低,适当的运动也有很好的防寒保暖作用。
1、不和寒风较劲:冬天运动需要注意,大风天气不适宜进行户外运动,应当选择在室内进行。
2、不和感冒较劲:冬天气候多变,感冒多发。人患感冒,疲乏无力,如有发烧,更会加重体能损耗。此时运动,代谢增强,无助于感冒的痊愈。
3、运动强度要适宜:冬天是运动的好季节,但此时因人体正处在休息调理阶段。故运动也应顺应一原则,即运动量不宜过大,以防出汗过多。
4、运动后注意拉伸:拉伸运动可以消除疲劳,恢复体能,提高锻炼效果。
5、注意增减衣物:冬天运动,应根据户外气温变化来增减衣服,对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位除了经常搓、擦,以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜等以防皮肤冻伤。
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