广东大部阴雨频繁气温下降 粤北市县仅有10℃左右
据网络资讯,近日,大家都知道我国多地都迎来了初雪,从最新的气象来看,冷空气将继续发力,而且像广东大部阴雨频繁气温下降,粤北市县仅有10℃左右,在这里也提醒大家一定要关注好天气预报,并且及时添衣保暖,避免着凉感冒了。
冷空气
今明两天(11月13日至14日),受冷空气补充影响,广东大部阴雨频繁,气温继续下降,过程最低值将出现在明天早晨,粤北市县仅有10℃左右,公众需及时添衣保暖。
昨天,广东大部以晴或多云为主,雷州半岛等地出现较明显降雨。
根据预报,今天,粤西市县和肇庆、清远阴天间多云,有分散或零星小雨;其余大部市县阴天到多云,局部有小雨。
城市方面,广州今天白天多云,夜间多云到阴天;气温14℃~23℃,相对湿度60%~85%,吹和缓的偏北风。
深圳今天多云间阴天,气温18℃~25℃,东北风3~4级,沿海、高地和海区阵风6~7级,相对湿度55%~85%。
明天,粤北市县、肇庆和雷州半岛阴天间多云,有分散小雨;其余大部市县阴天到多云,局部有小雨。粤北市县最低气温8℃~13℃,雷州半岛18℃~20℃,其余大部市县13℃~18℃。
气象专家提醒,受冷空气补充影响,今明两天广东部分地区将出现弱降雨,大部市县最低气温继续下降,过程最低值将出现在明天早晨,公众需及时添衣保暖。
降温
降温时需要注意什么
适当的穿着:根据天气情况选择适当的服装是非常重要的。在较冷的天气中,穿上保暖且透气的衣物是必要的。多层次的穿着可以提供更好的保暖效果,同时也方便根据温度调节衣物的厚度。
注意保护头部和四肢:头部和四肢是我们体温散失最多的部位,所以在寒冷的环境中,保护好头部和四肢尤为重要。戴上帽子、手套和袜子可以有效地保护这些部位免受寒冷的影响。
饮食调整:在低温天气中,身体需要消耗更多的能量来维持体温。因此,适当增加热量摄入是必要的。可以选择一些高热量且易消化的食物,如坚果、鱼类、禽类、红肉等,以满足身体对能量的需求,并保持身体健康。
室内温度控制:在家中,适当地控制室内温度也是很重要的。使用恰当的供暖设备或暖气系统,并保持室内温度在舒适范围内。避免长时间暴露在过低的室内温度中,以防止感冒、冻疮等寒冷相关疾病的发生。
防止皮肤干燥:低温天气中,由于空气湿度较低,容易导致皮肤干燥。使用保湿乳液或润肤霜来滋润皮肤,尤其是在洗手后和洗完澡后要及时涂抹以保持皮肤的湿润和柔软。
留意体温变化:随着温度下降,我们应该注意自己身体的变化,特别是老年人和儿童更需要关注。如果出现寒战、手脚发凉、面色苍白等症状,可能是体温过低的迹象,应该及时采取措施增加体温,如穿上更暖和的衣物、喝热饮等。
总之,在降温时,我们需要注意适当的穿着、保护头部和四肢、合理调整饮食、控制室内温度、防止皮肤干燥,同时要留意体温的变化。这些措施可以帮助我们保持舒适和健康,在寒冷的环境中度过。
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