9月9日全国天气预报 11号台风海葵停编影响仍在:广西广东

据网络资讯，11号台风海葵已经停编了，但是海葵登陆的时候正好遇上南下的冷空气，导致海葵带来的暴雨还在源源不断的下。据最新气象预报显示，受台风“海葵”残余涡旋环流影响，明天华南沿海一带的风雨还将持续。尤其是广西和广东两省，大到暴雨天气不断，大家注意天气预警哦。

9月9日全国天气预报

暴雨持续

9月9日08时至10日08时，吉林东部、华北中南部、云南西南部、华南中南部、台湾岛大部等地部分地区有中到大雨，其中，广西东南部、广东西南部、台湾岛中东部和南部等地部分地区有暴雨或大暴雨（100～150毫米）。

全国降水量预报图（9月9日08时-10日08时）

白露节气后养生怎么养？

白露时节，夏日的炎热已经渐行渐远，而浓烈的秋意逐步占据了主导。这一特殊的节气不仅标志着季节的交替，它与人体健康、五脏、五季有着紧密的联系。

白露，这个名字本身就暗示着露水开始呈现出白色的特征，它预示着夏秋之交的时刻已经到来。此时，大自然开始从炎热的夏季转向清爽的秋季，而所有生物也都开始为即将到来的冬季做好准备。对于我们而言，白露是一个关键的调养时机。白露养生应从以下几个方面入手：

一、清润肺燥

随着白露的来临，气候开始逐渐转凉。干燥的秋风有时会使人感到一丝肺部的不适。五脏学说是中医理论的核心部分。五脏，即心、肝、脾、肺、肾，每个脏腑都与特定的季节、情感、颜色、味道等相对应。因此，在这一时节，我们需要格外关注肺部的保养。

白露，作为秋季的起始，与肺和金元素有着直接的关联。此外，由于金生水的原则，白露这一时期，我们还需要特别照顾肾脏。这种与五脏、五季的深度联系，揭示了自然与人体健康之间的微妙关系。

在饮食上，我们可以选择食用一些有助于润肺的食物，如梨和蜂蜜。此外，为了应对秋季的干燥，品味一杯菊花茶或桂圆红枣茶也是一个不错的选择，它们不仅可以帮助我们调和身体，还能带给我们一丝秋日的温暖。

养生喝茶

二、调补气血

白露时节，气血的养护尤为重要。气血，作为中医理论中的核心概念，是人体健康的基石。它涉及到身体的各个方面，从肌肤的润泽到内脏的功能，都与气血的盈亏紧密相关。

秋季，特别是白露时节，由于气候的转凉和干燥，人体容易出现气血不足的症状，如面色苍白、唇色淡白、手脚冰凉等。养护气血，我们首先可以从饮食入手。食用红枣、桂圆、枸杞、当归等食材，可以帮助我们补气养血，增强身体的抵抗力；而糯米、山药和花生则有助于强健脾胃，增强消化功能。这些食材不仅营养丰富，还能帮助我们应对秋季的干燥和寒冷。

三、舒畅情志

除了饮食调养，白露时节的养生还涉及到心态的调整。人们可能会因为秋天的到来而感到一丝忧郁。此时，欣赏那金黄色的秋叶、进行冥想或瑜伽等心灵锻炼，都能帮助我们保持内心的平和。

随着气温的骤降，静脉曲张的症状可能会加重，因此，选择合适的衣物、避免长时间的站立或坐着、适当的锻炼都是非常必要的。多喝水、保持室内湿度、注重饮食的营养均衡，能有效预防心脑血管疾病的发生。

四、规律作息

白露时节，早睡早起、保持充足的睡眠是非常重要的；它关乎我们一整天的精力和状态。所谓顺应自然，与自然同步，感受那最自然的健康，可谓是一种美好的生活方式。

此外，户外活动，如郊游和徒步旅行，都是很好的选择，不仅可以锻炼身体，还能欣赏秋天的美景。

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