上海今天仍有雨 明天起高温天气持续
据网络资讯,今天上午上海市气象台发布了大风蓝色预警信号,预计今天7-9级雷雨大风,大家注意防范。据最新预报显示,上海本周的天气是先雨后晴,今天雨水过后,明天高温天气迅速接棒而来。预计明天起一直到周末,天天都是冲刺35度,大家注意做好防暑降温的措施。
上海今天仍有雨
雷雨大风
上海中心气象台2023年07月10日09时58分发布大风蓝色预警信号:受较强的雷暴云团影响,预计未来6小时内全市将出现7-9级雷雨大风,请注意防范大风对高空作业、交通出行、设施农业等的不利影响。
今天(7月10日)多云到阴,上午起有分散性阵雨或雷雨,天空状况比昨天理想。最低气温28℃,最高气温可达34℃,南到东南风3~4级,相对湿度在95%~65%,气温高湿度大,体感十分闷热,防暑降温不能松懈。
本周上海进入“三伏天”,晴热天气为主。周二开始,几乎每天都在冲刺高温,火辣辣的热,令人相当难受,防暑措施要做好。
高温天气
高温天气要警惕“情绪中暑”
专家介绍,当长期处于高温环境时,不仅会出现身体不适,精神、情绪也会产生波动,容易产生负面情绪,出现烦躁、易怒、记忆力下降等,极端情况下也更容易与他人产生摩擦或争执。
处在高温环境时,人体血液中的含氧量,以及血管的扩张和收缩能力会发生变化,颅脑供血情况也有所改变。在体温还没出现变化的时候,供血就已经发生变化了,而出现发热等中暑迹象时,人体的调节能力会下降,进而对情绪和认知产生影响,也被称之为“情绪中暑”。
专家表示,遇到负面情绪,自己和周边的人首先要“冷处理”。可以换到一个温度舒适的环境中,这样情绪也容易冷静下来,另外,要进行适当的休息,让身体进行自我修复,以平复不良情绪。
如果通过自我调节的方式仍然不能有效缓解不良情绪,就要及时就诊,通过求助专业医生来帮助自己纾解。
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